Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 68,06g | Hh: 72,93g.
Aamiainen: Egg, Soy Sauce, Brown Sugar , Nesquik Chocolat en Poudre , Prana Black Chia Seeds, Silk Creamy Cashew Milk, Nestle Smarties (30g). Lounas: Chicken Stock, Egg. Päivällinen: Egg. Välipalat/Muut: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Thigh. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
29 touko 20 jäseneltä: mrloops
|
Thank you :) macros at 33 % each and meeting weekly calorie goals!
29 touko 20 jäseneltä: BonnieStar
|
Also 6 eggs a day/ 2 each meal! Working! feel great! :)
29 touko 20 jäseneltä: BonnieStar
|
29 touko 20 jäseneltä: Teamcl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|