Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 148,60g | Hh: 65,05g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Бекон, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Обнимама Творог для Детей 4,2%, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|