Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 53,89g | Hh: 199,31g.
Aamiainen: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: HAK Linsen, Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini. Päivällinen: HAK Linsen, Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini. Välipalat/Muut: Haribo Viola, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eiskristall77
|