Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 92,80g | Hh: 57,49g.
Aamiainen: Açafrão, Mel, Chá Verde, Perdigão Salsicha Hot Dog, Azeite de Oliva, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lounas: Sadia Bacon em Cubos, Tomates, Alface, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Health Labs Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryelle018
|