Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 50,31g | Hh: 138,76g.
Aamiainen: Гречневая Крупа, Гречневая Крупа, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%. Lounas: Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Избенка Запеканка Творожная с Фиником и Персиком , Гречневая Крупа, Гречневая Крупа. Päivällinen: Маркет Перекресток Лечо, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Сосиски. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
|
1423 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаСчастлиаая
|