Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 98,59g | Hh: 155,53g.
Aamiainen: Colageno Hidrolizado, Nopales, Espinacas, Apio, Lechuga, Queso Parmesano (Rallado), La Huerta Brocoli, AdeS Leche de Soya, Evolution 0 Carb WP100 Proteína , Plátano. Lounas: Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Melón, Salmón al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Leche Evaporada, Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Gamesa Galletas de Animalitos, Yakult Sofúl Natural, Karate Cacahuates Estilo Japones, La Corona Huevitos, Barcel Golden Nuts Español. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|