Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 99,22g | Hh: 133,72g.
Aamiainen: Suco verde, Trident Chiclete, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Morango . Lounas: Yoki Farofa de Milho, Feijoada, Salada Vinagrete, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Suco verde, H2OH! Limoneto, Feijoada, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Trident Chiclete, Bolo de abacaxi com coco proteico, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|