Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 30,84g | Prot: 52,47g | Hh: 129,13g.
Aamiainen: La Fageda Yogur Desnatado, Banane, Hero Mermelada, Vollkornbrot. Lounas: Tafelwein, Eroski Patata Entera Extra, DIA Coliflor, Brokkoli, Garnele, Gekochtes Ei. Päivällinen: Tafelwein, GutBio Mantequilla, Serrano York, Queso Anejo Käse, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Mandeln, Schokolade, Äpfel. lisää...
|
|
2802 kcal
|
Harjoitus:
Sitzen - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia ja 24 minuuttia, Ruoanlaitto - 48 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 24 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|