Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 72,46g | Hh: 105,42g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum Sandwich, Telur Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Gado Gado. Päivällinen: Gado Gado, Telur Asin. Välipalat/Muut: Keripik Pisang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - setiahana06
|