Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 60,96g | Hh: 130,84g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Кофемания Окрошка на Квасе. Välipalat/Muut: Курабье, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|