Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 33,83g | Prot: 70,95g | Hh: 120,46g.
Aamiainen: Göbek Marul, Domatesler, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Salatalık, Çoban Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık, Ezogelin Çorbası. Välipalat/Muut: Algida Twister, Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Ceviz, Kuru Erik, Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|