Päiväkirja - Я-ночка, 30 touko 20

Profiili - Я-ночка | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020

76,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 toukokuuta 2020:

1639 kcal

Rasva: 57,46g | Prot: 65,33g | Hh: 207,24g. Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Гауда, Язык Говяжий. Lounas: Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами . Päivällinen: Токио Сити Ролл Саппоро. Välipalat/Muut: Тимоша Пастила Ванильная. lisää...

255 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 4,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Я-ночка

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Я-ночка, 30 touko 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Я-ночка