Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Я-ночка
Päiväkirja
30 touko 20
Päiväkirja - Я-ночка, 30 touko 20
Profiili - Я-ночка
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6,2 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 toukokuuta 2020:
1639 kcal
Rasva: 57,46g | Prot: 65,33g | Hh: 207,24g.
Aamiainen:
ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Гауда, Язык Говяжий.
Lounas:
Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами .
Päivällinen:
Токио Сити Ролл Саппоро.
Välipalat/Muut:
Тимоша Пастила Ванильная.
lisää...
255 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 25 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Я-ночка
Näytä täydellinen historia