Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 102,68g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lounas: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Хлеб Бородинский, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 25%, Шебекинские Макароны Спирали, Куриное Филе. Päivällinen: Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра959595
|