Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 81,47g | Hh: 197,06g.
Aamiainen: Pineapple (Extra Sweet) , Pineapple , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Potato French Fries, Kiwi Fruit, Nutrient Supplement Powder. Lounas: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli, Tempeh (Cooked) , Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Brown Rice. Päivällinen: La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, L-Men Whey Protein. Välipalat/Muut: Peanut Sauce, Pineapple, Latte Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|