Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 86,37g | Prot: 91,43g | Hh: 59,16g.
Lounas: 일년내내 단백한그릇 아몬드 카카오닙스, 치즈돈까스. Päivällinen: 체리, 블랙 올리브, 혼합 샐러드 채소, 아보카도, 삶은 계란, 삶은계란, 방울 토마토, 연어. Välipalat/Muut: 아몬드, 키토랩 방탄커피, 헬로치즈(모짜렐라), 키토랩 스테비아 초콜릿. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|