Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 122,27g | Hh: 92,94g.
Aamiainen: 피클, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 현미밥, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Lounas: 양파장아찌, 버섯볶음, 고등어구이. Päivällinen: 방울 토마토, 군고구마, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Välipalat/Muut: 오아시스 제주 청정 생치즈, 참외, 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|