Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 30,06g | Prot: 97,07g | Hh: 136,57g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife Shake Chocomint. Lounas: Rose Brand Bihun Goreng, Soybean Curd, Vegetable Oil, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes. Päivällinen: Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast, Steamed Rice. Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal , Cos or Romaine Lettuce , Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomatoes, Flimty Flimty. lisää...
|
|
388 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|