Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 93,69g | Hh: 138,52g.
Aamiainen: Кунжутное Масло, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Кофе (Растворимое), Твердый Сыр Пармезан, Soba Гречневая Лапша, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, КВЭН Крабовые Палочки, Яичница. Lounas: Mayumi Васаби, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Евразия Роллы Филадельфия. Päivällinen: Очищенные Семена Подсолнечника, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Мёд, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marisa8901
|