Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 99,57g | Hh: 69,37g.
Aamiainen: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Огурец, Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Победа Горький Шоколад без Сахара, Виктория Эклер с Творожным Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|