Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 87,82g | Hh: 103,01g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Чай, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Сытоедов Лазанья Курица и Грибы. Päivällinen: Чай, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Матнакаш, Хайнц Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|