Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 94,26g | Hh: 83,74g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Молочные Продукты Пушкиногорья Йогурт Клубничный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fitness Formula Казеин , Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Островной Сельдь под Шубой, Мираторг Окорок Свиной, Рисовая Лапша (Вареная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|