Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 44,42g | Hh: 74,58g.
Aamiainen: Chocolate Covered Banana with Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Max Tea Teh Tarik. Lounas: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Stir Fried Vegetables. lisää...
|
|
2043 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti, Saunominen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 18 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|