Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 130,20g | Hh: 188,47g.
Aamiainen: Молоко Питьевое 3.2%, Ашан Геркулес, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи. Lounas: Тушенка без Жира, Достаевский Русский Пирог с Курицей и Грибами, Бондюэль Царская Овощная Смесь. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лук, Петрушка, Яйцо, Куриное Филе, Петрушка, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Масло Растительное Рафинированное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огородников Лечо Болгарское, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Cheese-Cake.Ru Муссовое Пирожное "Манго-Маракуйя", Квартет Кокосовый Снежок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|