Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 68,82g | Hh: 139,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Банан, Сыр Российский, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 5%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Глобус Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|