Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 141,21g | Prot: 54,37g | Hh: 174,98g.
Aamiainen: Листья Салата, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Юг Руси Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо, Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Вареное Яйцо, Уха из Скумбрии с Макаронами из Полбы. Päivällinen: Слобода Майонез, Салат Овощной, Торт Наполеон. lisää...
|
|
1010 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Samsung Health - 17 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|