Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 79,96g | Prot: 183,38g | Hh: 241,70g.
Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Pan con Avena, Zumo de Naranja Natural. Lounas: Plátano, Huevo Cocido, Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pescanova Merluza Rebozada al Huevo, Jamón Picado, García Millán Salmorejo Fresco. Päivällinen: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Pan de Centeno, Empanada de Atún, Pechuga de Pavo, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Välipalat/Muut: El Caserío Quesitos, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Special Line Protein Bar Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexzeix6
|