Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2893 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 257,41g | Hh: 319,88g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: Myprotein Protein Brownie White Chocolate. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|