Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 77,08g | Hh: 223,24g.
Aamiainen: Евроопт Яблоко , Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lounas: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Картофель Отварной, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Лук, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Моя Славита Творог 2%, Лаваш, Яблоко Зеленое, Молочный Мир Сметана 22%, Моя Славита Творог 2%, Чай с Сахаром, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|