Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2013
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 12,06g | Prot: 12,67g | Hh: 107,93g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Original, Hy-Top Instant White Rice, Imperial Tub butter, Granulated Sugar. Välipalat/Muut: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Cucumber (with Peel), Safeway farms shredded carrots, Fresh Gourmet Fat Free Garlic Caesar Premium Croutons, Olivia's Organics Spring Mix Salad. lisää...
|
|
4803 kcal
|
Harjoitus:
Custodial work - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Leslie sansone walk DVD - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krystallaina713
|