Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 60,17g | Hh: 91,57g.
Aamiainen: Зеленая Долина Проростки Пшеница, Краски лета Цукини, ВкусВилл Окорок Свиной, Grow Food Яйцо Пашот, Prisma Томат Розовый, Авокадо Авокадо, Белая Дача Вита Микс, Окей Перец Желтый . Päivällinen: Краски лета Цукини, Santa Maria Соус Гуакамоле , ВкусВилл Проростки Пшеницы , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Перец Желтый , Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Knorr Курица в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Соус Гуакамоле, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
1668 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia, Crossfit - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.avtushenko
|