Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 141,57g | Hh: 109,07g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Боско Хлебцы без Муки, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Батончик Бисквитный Biscfit Вишня. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|