Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 77,37g | Hh: 110,14g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Кофе, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Манная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный, Салат из Кальмаров, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Мёд, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|