|
Увеличила калорийность, на весах +400г уже неделю
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 105,16g | Hh: 161,91g.
Aamiainen: Молокія Йогурт Полуниця, Молокія Йогурт Білий Густий, Good Morning Granola (Фрукты). Lounas: Помидоры Черри, Молокія Йогурт Полуниця, Жареное Яйцо, Philadelphia Сыр Light, Киевхлеб Лаваш Мексиканский, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Авокадо, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Päivällinen: Яблоки (без Кожи), Жареная или Запеченная Курица, Овощная Запеканка, Уха. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|