Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 124,60g | Hh: 142,81g.
Aamiainen: Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сахар, Каждый День Миндаль Необжаренный. Lounas: Магнит Яблоко Гренни Смит, Grovo Яичный Белок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Grovo Яичный Белок. lisää...
|
|
2977 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|