Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 52,58g | Hh: 191,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Рикотта, Избенка Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Lounas: Пятерочка Сахар, Избенка Молоко 2,5%, Prosto Крупа Гречневая. Päivällinen: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Макфа Макароны Витки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Венские Подкопченные. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Каскад Печенье Сахарное, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 35 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolpakovajulia9
|