Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 29,05g | Hh: 75,01g.
Aamiainen: Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. Lounas: Maçã, Salada Russa. Päivällinen: Maçã, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Continente Queijo Fresco Meio Gordo. lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|