|
Valla ne yapsam 48 e düşemiyorum
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 30,82g | Prot: 45,95g | Hh: 319,66g.
Aamiainen: Nestle Corn Flakes, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Kakaolu Kek, Bazlama. lisää...
|
|
1586 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurcengiz312
|