Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 59,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 26,88g | Prot: 44,33g | Hh: 162,04g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Банан. Lounas: Укроп, Uni Dan Хрен Столовый, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Päivällinen: Пискаревский Молоко 2,5%, Сгущенка, Nesquik Какао, ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные. Välipalat/Muut: Абрикос, Черноголовка Тархун. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|