Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 32,94g | Hh: 40,80g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Соевый Соус, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
225 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kyykky - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|