Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 102,76g | Prot: 72,58g | Hh: 237,82g.
Aamiainen: Gemüse, Orangensaft. Lounas: Hengstenberg Bio Apfelessig Naturtrüb, SPAR Enjoy Shot Granatapfel & Rote Rübe, Zitronensaft, Zitrone, Kurkuma, Bio Primo Geschälte Hanfsamen, Bio Dm Leinsamen Geschrotete, Natürlich für Uns Bio Sesamen Natur, SPAR Veggie Soja Drink Ungesüßt, Mangold, Aprikosen. Päivällinen: Alnatura Kichererbsen Spirelli, Schnittlauch, Petersilie, Olivenöl, Knoblauch, Zucchini, Gurke (mit Schale), Avocado. Välipalat/Muut: Alnatura Kokos Geraspelt, Natürlich für Uns Rosinen, Trauben, Natur Pur Bio Kokos Natur Jogurt Vegan, Love Chock Mandel Baobab, SPAR Natur Pur Bio-Tortilla-Chips, Actimel Immunsystem Vegan , Bio Primo Cashewkerne, Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|