Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 77,62g | Prot: 120,67g | Hh: 160,28g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Дружба Плавленный Сыр, Огурец, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Капуста, Куриное Филе, Блины на Молоке. Lounas: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Лента Сырники Домашние, Щи с Курицей, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bavaria Hollandia Пиво, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Лук, Томатный Соус, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Белебеевский, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|