Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 209,84g | Hh: 74,91g.
Aamiainen: Сахар, Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Печень по-Строгановски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Skills Whey, Skills Whey. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|