Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 78,98g | Hh: 85,47g.
Aamiainen: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Simple Truth Uncured Hardwood Smoked Bacon. Lounas: Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Tomatoes, Spinach, Beef Steak. Päivällinen: Beef, Onions, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, Tomatoes, Sour Cream, La Banderita Low Sodium Flour Tortillas. Välipalat/Muut: Water , Hillshire Farm Snacking Small Plates Genoa Salame . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|