Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 28,30g | Hh: 73,60g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . Lounas: Агуша Индейка, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . Päivällinen: Агуша Пюре Яблочное, Агуша Индейка. lisää...
|
|
261 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|