Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 149,94g | Hh: 122,11g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Cerejas Doces, Santiago Queijo de Vaca Curado, Repolho Verde Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Sopa de Peixe. Päivällinen: Brócolos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Lidl Tosta Integral, Continente Gelatina Sabor a Laranja, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlrodrigues24
|