Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 84,39g | Hh: 83,19g.
Aamiainen: Zumo de Limón, Té Matcha, Whey Protein, Yogur Griego, Fresas, Leche Entera. Lounas: Pechuga de Pollo, Espinacas. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Elíptica - 20 minuuttia, Bikram Yoga - 12 minuuttia, Jumppa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosario Molliner
|