Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 126,07g | Hh: 196,05g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Milky Way Minis, ВкусВилл Мёд, Блины Протеиновые на Белке, Голубика, Черешня, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Ваби Саби Имбирь Маринованный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Банан, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Midori Ширатаки Феттучини , Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Скит Майонезный Соус Легкий, Оливье без Заправки Н . Päivällinen: Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|