Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 105,32g | Prot: 151,34g | Hh: 143,96g.
Aamiainen: Флэк Вобла Сушеная, Сыр Российский, Говядина Постная, Пицца Домашняя, Zatecky Gus Пиво Светлое, Козинаки, Мясновъ Колбаса Посольская, Батон, Сгущенка, Мясновъ Круассан, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва, Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 9 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|