Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2013
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 81,51g | Hh: 167,86g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Pão Integral. Lounas: Skol Cerveja, Couve Refogada, Polenta Frita, Carne de Vaca Assada, Mexerica. Päivällinen: Sementes de Linhaça. Välipalat/Muut: Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café Pré-Adocicado com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|