Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 21,09g | Prot: 33,51g | Hh: 80,92g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecambah, Sawi, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe, Telur Rebus. Lounas: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem. Päivällinen: Pepaya, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafasyadinda2
|